PIŁA. Gry i zabawy ruchowe oraz nauka poprawnego chodzenia z kijami, czyli BEZPŁATNE zajęcia nordic walking dla dzieci ze szkół podstawowych. Jesteście zainteresowani?
Proponuję zajęcia regularne (8 spotkań), 2 razy w tygodniu po 1,5 godziny. W poniedziałki i czwartki. Spotkania w Pile o godzinie 15.30 na terenie stadionu powiatowego. Plac trawiasty obok placu zabaw. Wejście od ul. Warsztatowej.
Rozpoczęcie szkoleń od dnia 01 października 2020 r.
Organizatorem szkolenia jest klub Nordic Walking Poland w ramach projektu „Klub” z grantu Ministerstwa Sportu, którego celem jest rozwijanie sportu poprzez wspieranie przedsięwzięć z zakresu upowszechnienia sportu dzieci i młodzieży.
Każdy uczestnik otrzyma certyfikat ukończenia kursu, a z pośród uczestniczących w szkoleniach dzieci, po skończonym cyklu zajęć rozlosuję atrakcyjne upominki, m. in. profesjonalne kije i plecaki turystyczne.
Dlaczego nordic walking?
Chodzenie z kijkami staje się coraz bardziej popularne wśród coraz młodszych grup wiekowych. Grupy od 35 roku życia wzwyż nie budzą już zdumienia na ulicach. Osoby z przekroju lat 20-35 spotykają się jeszcze z zainteresowanymi spojrzeniami, nastolatkowie są jeszcze rzadkością, ale dzieci… dzieci wprawiają w prawdziwe zaskoczenie.
Czy nordic walking przeznaczony jest tylko dla określonych grup wiekowych? Nie! Ten sport jest dedykowany absolutnie wszystkim. Wyposaż dziecko w kijki nordic walking i weź je ze sobą na spacer! Zobacz, jakie może przynieść to korzyści.
1) Biorąc pod uwagę, że odpowiednia technika aktywuje ponad 90% mięśni naszego ciała, jest to doskonały sposób na prawidłowy i zrównoważony rozwój układu mięśniowego młodych organizmów.
2) Równy chód nordic walking zapobiega powstawaniu skrzywieniom kręgosłupa.
3) Nordic walking może być bardzo efektywną formą zajęć korekcyjnych.
4) Zapobiega otyłości oraz redukuje nadwagę.
5) Chyba każdy, kto ma dzieci, zna pytanie „Daleko jeszcze?”. Kije NW odciążają stawy kończyn dolnych i kręgosłupa aż o ok. 5 kg na każdy krok, dzięki czemu dzieci mniej się męczą oraz mogą pokonać dłuższą trasę z większą łatwością i dobrym nastrojem.
6) Marsz z kijami jednocześnie ćwiczy wytrzymałość, koordynację oraz gibkość.
7) Regularny trening zwiększy odporność organizmu dziecka i wzmocni odporność na choroby.
8) Nordic walking jest możliwy do uprawiania wszędzie – w mieście, w parku, w lesie, na plaży, w górach, nad jeziorem. Nie ważne gdzie mieszkasz, nie potrzebujesz odpowiedniego otoczenia do wyjścia z dziećmi na kijki!
9) Podstawy i technika są łatwe do opanowania, a dzieci bardzo szybko i chętnie uczą się nowych rzeczy.
Zrób coś nowego z dziećmi Zabierz je na przygodę… obserwuj, jak organizm Twojego dziecka prawidłowo się rozwija, jest coraz zdrowszy, sprawniejszy i silniejszy. A to wszystko okraszone szerokim uśmiechem zadowolenia!
Ważne!
Zgodnie z Rozporządzeniem Rady Ministrów z dnia 29 maja 2020 r. w sprawie ustanowienia określonych ograniczeń, nakazów i zakazów w związku z wystąpieniem epidemii oraz z wytycznymi Ministra Sportu:
Zapewniam osobom uczestniczącym w zajęciach sportowych środki do dezynfekcji rąk i dezynfekuję sprzęt sportowy po każdym użyciu.
Podczas aktywności sportowej nie ma obowiązku zakrywania nosa i ust oraz zachowania 2 metrowego dystansu społecznego, ponieważ ze względu na specyfikę sportu nie jest to obiektywnie możliwe…
Źródło: https://www.gov.pl/web/sport/iv-etap—pytania-i-odpowiedzi/
Gwarantuję miłą atmosferę. ZAPRASZAM!
Andrzej Smolarski instruktor, trener, sędzia Nordic Walking Poland Group.
Piszcie na priv, e-mail: andrzej@nordicwalkingpoland.pl lub pod nr tel. 690235486. Zapewniam kije do nordic walking.
Fot. (fb)
