CZARNKÓW. Zwykle jest tak, że to co jest dla nas najważniejsze, doceniamy dopiero wtedy, gdy to stracimy. Niestety najczęściej jest już wtedy za późno na podjęcie działań zapobiegawczych, które są najskuteczniejsze np. w zapobieganiu rozwoju najcięższych chorób. Dlatego właśnie tak ważna jest popularyzacja i promowanie zdrowego stylu życia, poprzez wielokierunkowe działania. Najbardziej podatny grunt na tego typu działania stanowi młodzież, która wkracza lub wkrótce wkroczy w dorosłe życie. Ważne jest, by kierowała się w nim właściwymi zasadami, dotyczącymi zdrowego trybu życia, by wiedziała, jak ważna jest aktywność fizyczna, jakość spożywanych posiłków czy sposób spędzania wolnego czasu. To przede wszystkim z myślą o tej grupie społecznej Wydział Zdrowia i Współpracy Społecznej Starostwa Powiatowego w Czarnkowie realizuje działania związane z promocją zdrowia i przeciwdziałaniem uzależnieniom.
Wyzwanie
W dobie Internetu, gier, portali społecznościowych i seriali na różnych platformach, trzeba zadać sobie wiele trudu, żeby zainteresować czymś ?dzisiejszą? młodzież. Jednak okazuje się, że są takie rzeczy na ziemi, które są dla nich zajmujące i, co istotne, w których chcą brać udział. Na drodze do maksymalnie efektywnej i efektownej jednocześnie formy zajęć z uczniami wciąż stoi pandemia. Nie odbędą się, realizowane dotąd cyklicznie, akcje konkursy, turnieje, zawody? Z braku innej możliwości tegoroczne działania Wydziału Zdrowia, podobnie jak zajęcia lekcyjne, również musiały zostać przeniesione do wirtualnej rzeczywistości. Staramy się jednak dostrzegać pozytywne strony każdej sytuacji, również konieczności prowadzenia zajęć wyłącznie online. Dzięki takiej formie, po pierwsze w zajęciach może wziąć udział większa liczba uczestników. Po drugie, dzięki temu, że wyeliminowane zostają koszty dojazdów prelegentów, spada stawka za takie spotkania i można przeprowadzić ich więcej. Po trzecie, zdalna forma i możliwość zadawania prelegentom pytań np. na czacie może sprawić, że uczniowie chętniej będą zadawać pytania lub wchodzić w dyskusje z wyjątkowymi ludźmi.
Wzmacnianie
Nie ma chyba wśród nas nikogo, kto mógłby powiedzieć, że SARS-Cov-2 nie wpłynął znacząco na jego życie. Każdy przeżył chwile strachu, zwątpienia, bólu, samotności czy poczucia beznadziei. Z takimi emocjami w dużym natężeniu trudno sobie poradzić nawet dorosłym, nie dziwi więc fakt, że młodzież ma z nimi nie mały problem. Zdalne lekcje, brak kontaktu z rówieśnikami, zakaz wyjazdów i wiele innych kwestii przyczynia się do niepokojącego spadku nastroju i braku motywacji do nauki wśród młodzieży, która w żaden sposób nie mogła się do tego przygotować. Dlatego działamy przez wzmacnianie. Przede wszystkim organizujemy spotkania z doświadczonym psychologiem i psychoterapeutą. To on, dzięki zastosowaniu odpowiednich narzędzi, będzie potrafił dotrzeć do młodych ludzi i udzielić im wsparcia, dać konkretne wskazówki, które pozwolą im przewartościować rzeczywistość, w której funkcjonują i poradzić sobie z negatywnymi emocjami. Oprócz pomocy specjalisty chcemy też działać poprzez przykład. Będą temu służyć spotkania z człowiekiem, który pokładami motywacji do działania, optymizmu i nieustępliwości mógłby obdzielić przynajmniej kilkanaście osób. Sportowiec uprawiający para kolarstwo, w którym dwukrotnie zdobył wicemistrzostwo Polski, przedsiębiorca i trener motywacyjny, który własnym przykładem udowadnia, że to co najważniejsze jest w naszej głowie.
Wspomaganie
Tak jak samochód nie pojedzie bez paliwa, tak samo organizm ludzki nie będzie prawidłowo funkcjonował bez dostarczanego mu pożywienia. To ono jest naszym paliwem, i to od jego jakości zależy jakość naszego życia. Z pewnością nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że wartość i rodzaj spożywanych produktów spożywczych ma ogromny wpływ nie tylko na nasze zdrowie fizyczne ale również na właściwe funkcjonowanie mózgu, w tym na nasz nastrój. Właściwa dieta, bogata w warzywa, owoce, błonnik, zdrowe tłuszcze może mieć zbawienny wpływ na nasz ogólny dobrostan. Z kolei wysoko przetworzone jedzenie, spożywanie go w pośpiechu czy brak dbałości o jakość może przyspieszyć, a nawet wywołać niektóre choroby. Celem podkreślenia znaczenia spożywanych pokarmów, uczniowie będą mogli spotkać się i porozmawiać z dyplomowanym dietetykiem, który w przystępny sposób poda im tę wiedzę. Pod jego okiem, lecz we własnych domach, będą mogli sami przygotować proste i odżywcze danie, które zastąpi przekąski typu fast food i dostarczy im potrzebnej energii.
Z myślą o wszystkich, którzy doceniają wysoką jakość kupowanych produktów spożywczych, na stronie powiatowej: tuodpoczniesz.pl, powstaje baza lokalnych producentów żywności. Już teraz można tam znaleźć adresy miejsc, w których powstają chociażby ekologiczne sery, tłoczony za zimno olej z miejscowych zbóż, miód czy ryby. Strona stanowi też doskonałe źródło informacji dla wszystkich, którzy doceniają walory przyrodnicze powiatu czarnkowsko ? trzcianeckiego lub dla tych, którzy chcieliby dowiedzieć się więcej na temat najciekawszych w powiecie miejsc i możliwości, jakie dają.
Wypożyczanie
Ponieważ, jak powszechnie wiadomo, lepiej zapobiegać niż leczyć, dbamy o to by wiedzieć jak to robić. Wspieramy lub współorganizujemy spotkania, które przyczyniają się do podniesienia świadomości i wiedzy mieszkańców powiatu, związanej z szeroko pojętą profilaktyką. Takie spotkania nie miałyby racji bytu, gdyby nie sprzęt, który umożliwia naukę rozpoznawania najczęściej występujących chorób poprzez ćwiczenia praktyczne. Modele do rozpoznawania nowotworów piersi, jąder, zmian skórnych powodujących czerniaka ? to najczęściej wypożyczane modele ćwiczeniowe. Tylko w ubiegłym roku oferta sprzętu poszerzona została o wysoce profesjonalny fantom do nauki samobadania piersi. Oprócz tego Wydział dysponuje fantomami do nauki udzielania pierwszej pomocy (dwa fantomy dorosłego, dwa fantomy dziecka i cztery fantomy noworodka), kamizelką do nauki manewru Heimlicha czy rzutkami ratunkowymi do nauki udzielenia pierwszej pomocy topielcom.
Współpraca
Każdego roku pracownicy WZS współpracują z wieloma podmiotami, w tym z różnymi służbami, które w ramach zadań własnych również włączają się w różnego rodzaju akcje promocyjne i profilaktyczne. Rokrocznie również, poprzez formularz umieszczony na stronie internetowej powiatu, podmioty realizujące działania prozdrowotne mogą zgłaszać propozycje do Harmonogramu działań, związanego z promocją zdrowia w powiecie czarnkowsko-trzcianeckim.
Ludwika Wikieł
Starostwo Powiatowe w Czarnkowie
Foto: Dieta, ćwiczenia, profilaktyka i higiena psychiczna ? stanowią podstawę długiego i zdrowego życia.
