NOWA WIEŚ UJSKA. Bezpłatne zajęcia z instruktorami Nordic Walking Poland – czyli marsz z kijami – odbyły się w Nowej Wsi Ujskiej.
W zajęciach uczestniczyła trzynastoosobowa grupa pań z Koła Gospodyń Wiejskiej z panią sołtys Alicją Hajt na czele.
? Wraz z Magdaleną Tomkowiak i Katarzyną Majewską, instruktorkami nordic walking, zaprezentowaliśmy rozgrzewkę, intensywne ćwiczenia, prawidłowy marsz z kijami oraz rozciąganie. Na koniec było ognisko integracyjne i rodzinna fotka. Najtrwalszym pasjonatkom marszów z kijami wystarczyło sił nawet na śpiew w drodze powrotnej z ogniska ? opowiada instruktor NW Andrzej Smolarski podkreślając: ?Zarażając kolejne osoby poprawnym marszem z kijami, dostrzegliśmy ogromną potrzebę ruchu uczestniczek po odporność i poprawę kondycji ruchowej.
(Red.)
Fot. Andrzej Smolarski
