Gigantyczna fala upałów. Kardiolog ostrzega: tego nigdy nie rób. Może skończyć się zatrzymaniem krążenia

Kardiolog ostrzega, czego absolutnie nie robić w upał, radzi też, jak przetrwać fale gorąca. Dr hab. n. med. Adam Janas, Polsko Amerykańskie Kliniki Serca, Grupa American Heart of Poland podkreśla, że uczucie pragnienia świadczy o 5 proc. odwodnieniu.

•  Dr hab. n. med. Adam Janas, Polsko Amerykańskie Kliniki Serca, Grupa American Heart of Poland podpowiada, czego w upalne dni nie robić
• Uczucie pragnienia świadczy o 5 proc. odwodnieniu. Jeśli poziom odwodnienia wzrośnie o kolejne kilka procent może być ono bardzo groźne
• Należy sięgać po wodę często i pić ją małymi łykami. Wypicie dużej ilości naraz nie pomoże, a wręcz może zaszkodzić
• Słodkie soki, czy też napoje kolorowe nie nawadniają naszego organizmu w odpowiedni sposób. Wysokie stężenie cukru będzie działało odwadniająco
• Ponadto medycy przypominają, że podczas wysokich temperatur, organizm uruchamia naturalne mechanizmy obrony przed odwodnieniem. Dlatego zaczyna gromadzić wodę w tkance podskórnej, czego wynikiem są obrzęki
• Negatywnie na krążenie działa brak ruchu. Krew w naszym organizmie płynie z żył nóg do serca wbrew grawitacji, dlatego taki przepływ wspomagają zastawki żylne. Działają jednak tylko gdy nogi są w ruchu.

Tropikalne upały. Kardiolog ostrzega: tego nigdy nie rób w upał

Eksperci przypominają, że w upalne dni serce człowieka bije szybciej, rozszerzają się naczynia krwionośne, ciało zaczyna się pocić – wszystko po to, by dostarczyć do skóry więcej krwi i zapobiec przegrzaniu.

• więcej/ źródło: Gigantyczna fala upałów. Kardiolog ostrzega: tego nigdy nie rób. Może skończyć się zatrzymaniem krążenia (rynekzdrowia.pl)
• Autor: oprac. JPP • Źródło: Mat. prasowe • 20 lipca 2022 09:00
• Fot. PAP/Darek Delmanowicz